Рубрика: Лайфхаки

Тренинг по измерению мощности: анаэробная сила

  Неспешное сокращение по сопоставлению с резвым сокращением волокон У каждого из нас есть правильные пропорции неспешных волокон к стремительно сокращающимся. Цвет медлительно сокращающихся волокон красноватый. Они короче, но больше по объему и отличаются...

Регулировка фронтального переключателя [ВИДЕО]

Как верно установить переключатель? Что делать, если цепь трется о телегу в последних положениях? В этом материале мы представляем все, что вы желали знать о регулировке фронтального переключателя, но страшились спросить. Роберт Банах шаг...

Электронный МТБ (хардтейл) велик по неплохой стоимости

  Кому-то они нравятся, кому-то прямо обратное — одно можно сказать наверное. Они вызывают последние эмоции, но игнорировать их присутствие в реальный момент нереально. Естественно, идет речь об электровелосипедах. Рынок электрических велосипедов в ближайшее...

Что означает не плохое питание?

Фитохимические вещества — они находятся в разноцветных частях растений: овощах и фруктах, действуют как красители, защитные … но не только лишь! Это специальные активные вещества растительного происхождения, некие из которых не только лишь понижают...

Гоночный велик MTB до пятнадцать тысяч рублей (XC / марафон)

В каждом секторе велосипедов существует определенный ценовой порог, от которого оборудование становится так неплохим, что на сто процентов отвечает задачкам, поставленным данной велосипедной дисциплиной. Что касается марафонов XC и MTB, можно смело представить, что...

Диета на празднички?

Игра в особенности стоит свеч, если чуть раньше мы начали усиленную подготовку к тренировкам, которые были связаны со понижением уровня жира, стабилизацией веса и неплохими тренировочными плодами. Некоторое количество дней Рождества — маленький период,...

Горный велик (MTB) до восемь тысяч рублей (XC и трейл)

Для статистика Ковальски растрата восемь тысяч рублей на горный велик возможно окажется преувеличением, но энтузиасты и люди, относящиеся к проф велоспорту, наверное усвоют, что новые велики MTB, созданные для гонок и принципиального катания на...

Как и чем чистить велосипедную цепь?

Постоянный уход за цепью в неплохом состоянии не только лишь делает вождение более легким и приятным, так как привод работает эффективнее и тише. Цепь повсевременно повлияет на верхушки кривошипа и коронки кассет, влияя на...

Расслабьте мускулы

Всюду, где нашему телу необходимо спокойствие и восстановление в ожидании новых вызовов. Эдмунд Джейкобсон, физик из Чикаго, в собственной книжке одна тысяча девятьсот 20 девять года, озаглавленной «Прогрессивная релаксация» обрисовывает придуманную им технику глубочайшего...

В спортзале для твоего брата

Оглавление: Что мы получим Как начать Тренировки на силу с отягощениями полезны в хоть какой спортивной дисциплине. Он не только лишь улучшает мышечную силу, да и крепит корпускулярные мускулы, которые помогают стабилизировать тело. В...